Saat masa pertumbuhan, Si Kecil perlu mengonsumsi buah-buahan. Alasannya, makanan sehat tersebut memberikan banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang mereka. Ada banyak nutrisi penting yang tidak bisa dihasilkan sendiri oleh tubuh, melainkan harus didapatkan dari makanan sehat.
1.Manfaat dari buah ALPUKAT
- Sumber vitamin E yang baik
- Untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.
2. Manfaat dari buah BERRIES
- Mengandung antioksidan tingkat tinggi
- Terutama vitamin C yang dapat meningkatkan sintesis kolagen
- Beri juga merupakan makanan yang baik untuk otak
3. Manfaat dari buah APEL
- Mengandung mineralnya yang disebut boron
- Selain itu, apel juga kaya vitamin C
- Apel melingdungi Si Kecil dari serangan jantung, kanker dll.
4. Manfaat dari buah PISANG
- Mempunyai vitamin B6 yang baik untuk kesehatan kulit, sistem saraf.
- Pisang juga kaya serat makanan
- Vitamin C
5. Manfaat dari buah JERUK
- Jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang sangat tinggi
- Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten
- Dan banyak karotenoid